Kategori: Löpning – Trail

Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail TNT Träning

TNT-ÖIP: Korta intervaller med Henrik, blev först 12×40 sek med lika lång vila sen 4×40 och som avslutning 2×45.

Märks jag mest tränat själv, hade inte riktigt farten i benen.

Kategorier
Löpning - Fartlek Löpning - Trail Träning

Fartlek på blandat underlag, is, lera, grus, snö i en blandning så blev underlaget som avgjorde fartleken

image