Trillade på nån sten å sen tog jag emot mig med handen å en pinne trängde in till benet så va bara avbryta loppet å ta mig tillbaka till vätskan som va nån km tillbaka. Fick bra hjälp av medtävlare och funktionärer så hann stoppa blödningen fort å fick på tryckförband. Trist behöva bryta nät det kändes och gick riktigt bra i skogen höll typ riktigt bra fart fram tills dess. Nu på vårdcentralen å väntar på doktorn som ska sy fingret.
Först körde jag lite egen uppvärmning och tog Mats backe upp på baksidan av hbb sen blev det först lite lek i skogen som uppvärmning innan studsintervaller där vi sprang 2 och 2 åt varsit håll och när vi möttes så vände vi å lugn fart till start igen å det gjorde vi i typ 10 min sen blev det lugn jogg till hbb där vi körde 20×20 sek intervaller och som avslutning lugnt upp till toppen av hbb.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .