Kategorier
Leder Löpning - Långpass Löpning - Trail TNT Träning

Långpass med Tnt på sörmlandaleden från rudan mot paradiset. 

Perfekt löparväder idag. Vi sprang från rudan mot paradiset på sörmlandaleden. Väl tebax tog jag några kilometrar till så blev dryga 2.5 timmars löpning totalt. 

Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Löpning Löpning - Trail Träning

Korta intervaller ikväll 15×70/20.

Första setet med 5 på asfalt, andra setet på ridstigarna och tredje å sista setet i obanad skog å på lite smal stig där rådjuren springer.