Ikväll var det långa intervaller på schemat. Lite trötta ben sen gårdagens långpass men det får jag ta. Blev typ en sådär 6×600 meter intervaller. Självklart blev det lite rörlighet och styrka också. Danne å jag körde även några kilometer uppvärmning och nedjogg så fick ihop över 10 km ikväll 😀
Blev mest grusvägar å asfalt idag på ett lättlöpt varv runt orlången med lite extra förbi Sundbygård, Kvarnen i Ballingsta, Farstanäset och Ågesta.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .