Började dock med ett eget varv på reflexen plus lite mer innan vi körde långa intervaller på reflexen. Fick ihop typ 16 km ikväll. Märktes verkligen det var tredje dagen i rad som jag sprang för benen var riktigt trötta. Blev mer som fartlek för mig när det blev fri fart på reflexen efter några intervaller. Tror på vila imorgon 😉
Vi körde en mängd 15 sekunders intervaller i maxfart ikväll. Tappade räkningen men många blev det och dom flesta uppför hbb och såklart avslutning med pannbensbacken upp 😁 Å min ben var redan trötta innan kvällens pass.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .