Kategorier
Leder Löpning - Långpass Löpning - Trail TNT Träning

Långpass med Tnt på sörmlandaleden från rudan mot paradiset. 

Perfekt löparväder idag. Vi sprang från rudan mot paradiset på sörmlandaleden. Väl tebax tog jag några kilometrar till så blev dryga 2.5 timmars löpning totalt. 

Kategorier
Leder Löpning - Långpass Löpning - Trail Orientering Träning

2 x Sotarblixtleden idag vid Jössestugan, Arvika. Dryga 2,5 timmars löpning med 650 höjdmeter. 

Blev 2 varv på Sotarblixtleden idag som utgick från Jössestugan i Arvika. En riktigt trevlig men tuff runda och ganska teknisk mellanåt. Det började typ med mer eller mindre uppför i typ 3 km och sen typ upp å ner hela tiden så inte mycket vila, mot slutet va det en hel del nedför men då väldigt tekniskt å brant på sina ställen så ingen vila då heller. Var även en rejäl backe med 3 km kvar som knappt gick springa uppför 😛 blev ungefär 22 tuffa kilometrar och drygt 650 höjdmeter. Nu blir det vilodag imorgon sen kör jag orientering i iaf 2 dagar etapp 3 och 4 sen får vi se vad jag väljer. På eftermiddagen åkte vi till Kil och gick ned i kilsravinerna och fika vid sjön fryken men ångbåten va inte inne tyvärr. 

http://www.visitarvika.se/sv/gora/sotar-blixt-leden-27256