Riktigt varmt att springa i kanonvädret och det märktes på tempot. Blev sådär 22 km i 6:20/km tempo. Det är etapp 5 av sörmlandsleden som man springer till paradiset. Märktes på slutet att värmen tog ut sin rätt, klockan säger 29 grader i snitt under rundan så inte så konstigt krafterna tog slut mot slutet.
Eftersom det va asfallts löpning igår så måste jag kontra med skogen. Så körde ett långpass med syrran på Sörmlandsleden från rudan bort mot paradiset. Vi sprang 1 timme innan vi vände tillbaka mot rudan.
Totalt: 15.02 km @ 116:35 min, 7:45/km.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .