Kvällens fartlekspass som Torbjörn körde gick av stapeln i en slinga vid fiskartorpsbacken. Så man kan säga det blev back fartlek ikväll. Ganska sega ben för min del uppför framförallt.
Totalt: 9.00 km @ 72:09 min, 8:01/km.
Kategori: Löpning – Fartlek
Ikväll va det Miranda som körde fartlekspasset som vi sprang på 5 kilometersreflexslingan. Sen blev det även lite bonus intervaller med lite styrkeövningar som vila.
Totalt: 7.18 km @ 46:06 min, 6.25/km.