Jag började med typ 6,5 km lätt löpning på skogsstigarna runt Hbb innan TNT passet med Mats.
Där körde vi först typ fartlek i obanad terräng och såklart i backe 🙂 sen blev det kort och lång intervall efter varandra med kort vila och till sist idioten stafett uppför Hbb 😀 riktigt trötta ben nu.
Kategori: Löpning – Fartlek
Som jag trodde va benen slitna fortfarande efter helgens långpass. Började själv med att köra ca 6 km riktigt lugnt för att försöka väcka benen men gick ju så där 😉 Sen fartleken där vi sprang i backar, framåt, bakåt och med aktiv vila med upphopp mellan dom så blev riktigt jobbigt för låren och som avslutning bar vi varandra uppför en backe 😀 Trots riktigt slitna ben så fanns det ändå kraft kvar men iofs ingen direkt fart i dom. Lär få se imorgon i HBB hur benen mår.