Etikett: träning

Kategorier
Styrka Träning

Styrka ikväll på gymmet, slitna ben sen igår av någon anledning :-D

image

Så körde ett styrkepass på typ 45 min istället.

Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Fartlek Löpning - Intervaller Löpning - Trail TNT Träning

Mats körde en blandning ikväll med allt möjligt då det var tränarens val på schemat.

Jag började med typ 6,5 km lätt löpning på skogsstigarna runt Hbb innan TNT passet med Mats.
Där körde vi först typ fartlek i obanad terräng och såklart i backe 🙂 sen blev det kort och lång intervall efter varandra med kort vila och till sist idioten stafett uppför Hbb 😀 riktigt trötta ben nu.