Kategorier
Rörlighet Träning Yoga

Rörlighet och Yoga

Blev typ 30 min rörlighet och sen typ lika mycket Yoga för löpare.

Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Natt Träning

15×70/20 intervaller

Körde 15 st korta intervaller på 70 sekunder och 20 sekunders vila mellan dom.