Sprang Haninge Trail på 86:12 min, plats 57 av 319. Det är en trail tävling på gamla SM-slingan i skidåkning som är på 16,7 km. Så det är tuff löpning med mycket upp ner å höger vänster hela tiden. Förbättrade mig från förra året med så där 5 minuter så klart nöjd trots jag inte riktigt orkade hålla 5 minuters tempo som jag tänkt. Syns på kilometer tiderna var banan är tuff.
Totalt: 16.36 km @ 86:11 min, 5:16/km.
Etikett: trail
Ikväll så va det triallöpning med Team Nordic Trail i Liljansskogen som gällde. Vi körde backintervaller. Vi i tuffa gruppen körde en tekniskt slinga på ca minuten uppför och sen teknisk löpning på platten innan nästa lilla backe och sen till slut teknisk löpning utför så ca 500 meter var banan och vi körde 3×2 varv + ett testvarv i början. Mycket tuff och rolig bana med pannlampa i skogen. Uppvärmning ca 2 km och nedjogging ca 2 km.
Totalt: 6.90 km @ 46:23 min, 6:44/km.