Mattias körde ett tufft pass med oss. Vi började med uppvärmning där vi joggade i skogen och stannade till då och då å körde styrkeövningar innan vi kom fram till där vi körde intervallerna på en ganska kuperad slinga på ca 500 meter gånger 6 st. Tror vi höll runt 4:30-5:00 tempo på intervallerna. Sen avslutade vid med nerjogg där vi som på uppvärmningen stannade till och körde styrkeövningar.
Totalt: 7.00 km @ 41:25 min, 5:55/km.
Etikett: trail
Tänkte springa AXA Fjallmarathon Halvmara… Bara 1000 höjdemeter på de 21 km 😉 kommer bli tufft… Men lär bli en bra upplevelse.
Har även anmält mig till en del andra ganska tuffa lopp, Springcross 18 km och Stockholm Trail 21 km och Hälsinge Trail 18,5 km.