Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Löpning Löpning - Trail Träning

Långpass på ridstigarna

image

Ganska sega ben efter gårdagen å sen va ju ridstigarna ganska blöta å leriga. Blev typ 15 km i 6:03/km tempo.

image

Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Intervaller Löpning - Löpning Löpning - Trail TNT Träning

TNT-ÖIP: Backe

Ingen idé vila från backarna utan på det igen ikväll men nu i liljansskogen. Vi körde kort backe efter lite uppvärmning. Det blev 3×4 typ 30 sekunders backar i maxfart så det blev riktigt jobbigt lär kännas i benen imorgon.