Kategorier
Cykel - Cykeltrainer Cykel - Cykling Cykel - Racer Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning Zwift

Korta intervaller och zwift cykling

Först blev det korta intervaller på leriga ridstigar och isiga grusvägar. Upplägg 30x30x30. Efter det tog jag å cykla en ny rutt i Zwift i lugnt tempo.

Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Runbyspåren

Idag så blev det en runda i spåren vid Runby. Inte roligaste vädret med grått å trist å lite regn på det.