Körde själv typ 4 km innan TNT passet sen blev det lite uppvärmning innan Björn körde löpskolning med oss och sen gav vi oss på Tabata intervallerna. Det blev 4 gånger 8 st på lite olika slingor i skogen. Riktigt jobbigt med bara 10 sekunders vila mellan intervallerna.
Etikett: trail
Vi började med mtb-slingan på typ 8 km innan 10 km rundan sen blev det 15 km extremen innan vi tog 7 lätta kilometrar och som avslutning blev det 5 km å 2,5 km innan vi va klara för dagen. Benen känns förvånansvärt helt okej så känslan är att jag hade kunnat springa längre tom. Men benen lär va sega imorgon skulle jag tro.