Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail TNT Träning

TNT-Rudan ikväll 

Där det bjöds på korta intervaller i blandad längd med styrkeövningar som aktiv vila. Märks jag inte är lika snabb som tidigare efter skadan. Va kul vara tillbaka och springa med TNT. 

Kategorier
Löpning - Distanspass Löpning - Trail Träning

Distanspass i Ågestaskogarna

Hemifrån till Ågestaverket sen upp till Huddingeleden å skogsmilens nya sträckning innan Ågesta gården och sen hemåt runt golfbanan å ridstigarna. Riktigt halt här och där och även rejält blött i kärren.