Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

Intervaller 3x4x2 min 

Kallar passet 500 hundringar för det e målet att hinna det på varje 2 minutare men är inte riktigt i den formen än. Ganska så isigt här och där men idag hade jag valt dubbat så inga problem springa på isen. 

Kategorier
Löpning - Lättdistanspass Löpning - Trail Träning

Lättdistans ca 40 min sen styrka ca 30 min 

Började med lättdistanspass på blandat underlag. Körde odubbat men det va ju en miss då det fortfarande va ganska isigt här å där. Efter löpningen blev det styrka.