Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail TNT Träning

Långpass i Ursvik, blev lite andra stigar än xtremen så det va kul.


BErzani ledde oss på lite andra stigar än xtremen och vi var även över mot överjärvagård och Ullriksdalsslott innan vi tog oss tillbaka på MTB-spåret. Belv typ 17 kilometrar idag i ett ganska perfekt löparväder.

Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

Korta intervaller ikväll 15×70/20.


Blev ett pass med korta intervaller på 15×70/20 ikväll. Blev lite allt möjligt med blandat underlag från asfalt till obanat.