Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail TNT Träning

Varför vila när man kan köra långa intervaller med Tnt-Flaten. 

Ganska sega ben som väntat efter midnattsloppet men lika bra ge dom lite mer så körde långa intervaller med tnt vid flaten och även löparstyrka så benen fick sig en omgång till 😀 

Kategorier
Löpning - Fartlek Löpning - Trail Träning

Fartlek vid Hellasgården.

Körde fartlek på det gula och blå spåren i skogen.