Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Löpning Löpning - Trail Träning

Korta intervaller ikväll 15×70/20.

Första setet med 5 på asfalt, andra setet på ridstigarna och tredje å sista setet i obanad skog å på lite smal stig där rådjuren springer. 

Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Trail TNT Träning

Lika bra plåga benen ikväll med så blev backe i Rudan med Tnt :-D 

Ingen idé låta benen vila så plågade dom lite till ikväll med massor av backar i Rudan med Tnt. Lite 😉 trötta ben nu.