Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail TNT Träning

Typ 2.5 timmes trailande i skogarna runt järvafältet och Bögs gård.

Dagens långpass med TNT utgick från Bögs gård i Sollentuna och vi sprang sen i skogarna runt järvafältet. En trevlig runda med sol och roligt med lite nya stigar där jag inte sprungit tidigare.

Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

Korta intervaller 15×70/20 idag.

Får passa på träna när det är ljust ute när jag är ledigt. Betydligt piggare ben idag så körde korta intervaller 15×70/20 först runt hästhagarna sen i kuperad skog och sist på ängen vid kärnkraftverket så blandat underlag med is eller mycket vatten. Avslutade med lugn jogg på nya stigar hemåt igen.