Först lite uppvärmning där jag också körde några korta backar sen korta intervaller 30x30x30 innan hemjogg i regnet. Å hem så fick det bli lite Zwift Cykling där jag tog en ny rutt I Frankrike, Three Musketeers.
Etikett: trail
Kategorier
Tyresta runda
Idag tog vi bussen till typ Sandemar (Dalarö) sen sprang vi via Åvaträsk, Tyresta by till Rudan. Fick en hjort som polare när vi sprang igenom en sån hage i början. Rätt sega ben på slutet, märks dom ka skr inte är helt återhämtade efter Sälen.
