Vi körde typ 21 km i Skogarna runt Sollentuna och Täby med Johan och Malin som ledare. Bland annat runt Rösjön. En trevlig runda i bra väder där solen titta fram då och då. Vi utgick från Edsberg sportfält i Sollentuna.
Etikett: tnt
Typ 20 min uppvärmning innan lite mer än 20 min 30×30 intervaller och sen nedvarvning typ 20 min. Riktigt jobbigt med 30 sekunders intervaller. Vet inte exakt hur många det blev tappade räkningen efter typ 3 st 😀