Körde ikväll 30x30x30 korta intervaller på träningscykeln. Först lätt uppvärmning och som avslutning lätt nedvarvning.
Etikett: intervaller
Kategorier
Korta intervaller ikväll
Blev korta intervaller ikväll på blandat underlag med snöiga å isisga grus/asfaltsbägar och sen skogsstigar. Farten skönk en del när jag behövde öppna lite staket dörrar på vägen framåt i skogen.
Som ni ser på andra bilden så är den nån som verkligen pillat för att få bort mina reflexer vid kvarnsjön. Bara köammern å lite av reflexen kvar… Att foök orkar förstöra…
