Körde ikväll 30x30x30 korta intervaller på träningscykeln. Först lätt uppvärmning och som avslutning lätt nedvarvning.
Här skrivs det lite om allt möjligt som jag hittar på. Mycket om träning och tävling blir det.
Körde ikväll 30x30x30 korta intervaller på träningscykeln. Först lätt uppvärmning och som avslutning lätt nedvarvning.