Benen va ju inte direkt piggare sen gårdagens pass med Tobbe, men fanns lite kvar ändå 😀 Vi körde en stege 2-4-6-4-2 med upphopp mellan varje varv. Riktigt jobbigt för mina slitna lår. Gick lite lättare när Roxen sprang å peppa bredvid 🙂 å fick godkänt B-)
Nä nu blir det nog vila inför lördagens långpass.
Etikett: intervaller
Så alltså dra på sig mjölksyra uppför å sen slappna av lite men ändå springa fort utför med bra teknik