Först körde vi ett varv på 5 km slingan som banläggaren snitslat upp för kvällen sen blev det backintervaller i Hbb innan jag hängde på banläggaren och plocka in snitslarna igen så blev ett bra träningpass ikväll.
Etikett: intervaller
Körde dom första 5 obanat sen dom nästa 5 på lite lättare underlag och dom sista 5 på ridstigarna.