Kände mig ganska sliten så körde bara ett lätt distanspass och sen lite styrka på det. Va varierande underlag med antingen is på ridstigarna och grusvägarna eller så va det lerigt. 8.72 km i 6:11/km tempo.
Styrka 30 minuter
Kategori: Löpning – Trail
Kategorier
TNT-ÖIP: Backe
Tobbe körde hårt med oss i backarna ikväll. Vi körde en stege på backrundan Tobbe lagt i skogen. Riktigt trött i benen blev man. 7.00 km i 9:06/km tempo men det är inkl vilan å så på bak intervallerna.