Körde blandade backar i Flottsbro ikväll i varierande tempo och längd. Blev totalt sådär 8 km och 560 höjdmeter så blev bra backträning inför kommande tävlingar. Va ganska varmt i solen och de 22 graderna och vindstilla. Nedför så blev det lugnt och där jag övade på tekniken.
Kategori: Löpning – Trail
Det va segt idag så blev inte så högt tempo som jag ville. Kändes som banan var tuffare än tidigare år men värmen bidrog nog till det. Det är en riktigt rolig bana men är tufft med två gånger uppför Hammarbybacken sen är det ju en hel del upp å nerför i skogen också. Tiden blev 2:13:05 å plats 82 av typ 206 pers, 6:27/km.
Starten
Arenan
Målet