Blev ett pass korta backar med Syrran i Väsjöbacken. Inte direkt det roligaste vädret med regn men blev lite sol på slutet. Först lite uppvärmning innan 20 min korta backar och avslutningsvis lite nedjogg med ett varv till toppen av backen. Totalt typ 55 min å 350 höjdmeter.
Riktigt varmt springa när det typ är 28 grader ute så farten fick anpassas efter värmen tycket det kändes helt okej trots värmen men tempot skönk en del efter sådär 2 timmars löpning. Blev totalt ca 25 km i 6:16/km å typ 2 timmar å 38 minuters löpning. Blev blandat underlag med asfalt, stig, ridstigar och största delen grus.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .