Kategorier
Längdskidor Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Traillöpning sen längdskidor

Först typ 2.5 timmes Trail i Ågesta skogen. Startade på skogstian sen runt Kvarnsjön innan resten av skogstian tillbaka. Några hade iaf sprungit tidigare så va lite upptrampat i skogen. Efter lite paus så var det på led längdskidorna och typ timmen skidåkning på golfbanan. Märks man åker för lite saknar ju en del teknik 😉 Riktigt mycket folk var det som åkte.

Kategorier
Löpning - Reflex Löpning - Trail Natt Träning

Gudö reflexerna idag

Ikväll så blev det reflex löpning vid Gudö. Fanns tydligen 2 slingor så vi körde båda.