Valde köra den lite kortare sträckan idag då jag förra lördagen fick ont utsida vänsterknä efter sådär 2 timmars löpning. Blev samma idag men inte lika mycket då vi höll lägre tempo totalt sett. Riktigt trevlig runda i en fin skog med trevligt sällskap också . Det blev som fartökning sista typ 6 kilometrarna till Tyresta by. Skönt veta man kan dra på rejält trots man varit ute över 2 timmar redan. Kanske inte det bästa för knät men men det är ju kul springa B-)
Lite uppvärmning sen långa intervaller, sen tillbaka till backe där vi körde några korta intervaller innan obligatoriska topp turen. Va även dags för pannlampa ikväll då det börjar bli mörkt i skogen.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .