Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Trail Natt Styrka TNT Träning

Backe med TNT i Rudan ikväll.

Backe på programmet ikväll i Rudan med TNT. Vi körde blandade backar och core styrka.

Kategorier
Styrka Träning

Core styrka ikväll typ 60 min.

Körde core/löparknä styrka ikväll i typ timmen med bland annat Bondens tågång som övning.