Fick bli ett lätt pass på spinningcykeln idag som återhämtning efter gårdagens tävling.
Kategori: Träning
Kategorier
Sprang idag Ängsö Trailrun 25 km
Tog mig till Västerås trakten och sprang Ängsö Trailrun på 25 km idag. Kanon väder för löpning med runt 15 grader å sol. En ganska flack bana med bara drygt 250 höjdmeter så det gick ligga på bra. Målet va hålla runt 6 tempo totalt å på min klocka blev det 5:54/km å nästan 26 km i längd, dom har väll mätt med garmin 😉 klart nöjd med drygt 2.5 timme idag. Som vanligt när man ska ligga på lite högre tempo så kör man på lite hårt i början när man e riktigt pigg. Blev inte så många bilder under själva loppet idag då det inte riktigt fanns tid för det 😁😎 Startskottet sköts av 6 karoliner å deras musköter 😃
