Det blev korta intervaller ikväll med TNT vid Hbb. Jag började med 5 km uppvärmningsjogg innan tnt passet där vi körde en mängd 30 sekunders intervaller i skogen. Riktigt jobbigt 😁
Kategori: Natt
Hemma tidigt så passade på köra ett kort intervall pass med start i ljuset men mot slutet blev det mörkt. Körde mitt vanliga pass med 3 ggr 5 ggr 70/20 intervaller. Blandat underlag med ridstigar, skog och grusväg. Blev kallt om fötterna när en översvämmad grusväg med rinnande vatten skulle passeras.
