Började med ett lättdistanspass på sådär 35 min sen blev det tp 40 min styrka innan jag avslutade med rörlighet myrtl routine.
Kategori: Löpning – Löpning
Blev först lite uppvärmning sen 4 x 3 min med 2 min gåvila sen lite nedvarvning. Körde från garaget och hem så blandat asfalt, elljusspår å stig.