Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Lättdistanspass Löpning - Löpning Träning

Löpanalys, blev typ 20 min löpning och sen nytt träningsprogram. 

Ska bli skönt att få börja springa lite intervaller och korta sträckor och börja så smått trappa upp träningen. Måste bli mer styrka, löpteknik å sånt framöver. 

Kategorier
Cykel - Cykling Cykel - Spinning Löpning - Intervaller Styrka Träning

Styrka löparknä 35 min sen 45 min Spinning HIIT