Kategori: Löpning – Fartlek

Martin hade lag en åtta i skogen med lite olika vilostationer där man körde lite styrka som vila mellan de snabbare delarna.

Va fartlek på dagens schema. Mattias körde mycket teknik med oss både uppför å nedför och på platten blev det springa å läsa kalle samtidigt så man inte skulle kolla ner på marken så mycket. Klart svårt i skogen å framförallt nedför.