Blev ett intervallpass med syrran i Visättra på skogsstigarna. Körde 3x5x70 med 20 sek vila och 90 mellan seten, farten låg runt 4-4:30/km och körde alltid sista intervallen i varje set uppför. Najs väder med runt 23 grader å sol.
Etikett: träning
Kategorier
Cykling till Hbb å tillbaka
Såklart upp på toppen av backen blev det. Blev sådär 33,5 km i 20,1 km/h.