Körde först 90 min lätt cykling på trailern kollandes på ösk – Bajen sen blev det 35 min yoga för löpare.
Etikett: träning
Först typ 11 km all-in på alla spåren vid friluftsgården i Alby med Danne sen fortsatte jag typ timmen till på Sörmlandsleden bort mot Tyresta typ 30 min innan jag vände tillbaka, hann precis fram till kanten av Tyresta naturreservat. Märks värmen med typ 24 grader tar ut sitt så farten blev ju inte så hög. Det blev 3 gånger upp på toppen av backen också från olika håll 😎
