Kategorier
Leder Löpning - Långpass Löpning - Trail TNT Träning

Rudan till Björkhagen idag

Idag så vart det en liten nätt ur från Rudan till Björkhagen på Sörmlandsleden med dubbla fika stopp 😎 först i Tyresta och sen i Alby. Blev nästan 5 timmars trailande idag. Lite segt mot slutet men allt kändes bra så nu är man redo för iron trail nästa helg.

Kategorier
Cykel - Spinning Löpning - Lättdistanspass Träning

Lätt cykling på spinningcykeln

Låren fortfarande lite trötta sen backfrossan så min plan var att köra lite lätt på spinningcykeln och det funkade så nu mår låren bra igen så målet är Rudan – Björkhagen imorgon 🤪😜🤗