Tog mig en tur på mtb:n i skogarna vid Ådran å Gladö. Körde in på endurospåren i skogarna och cykla bort mot gladö. Inte lättaste stigarna cykla på. Sen grusvägar mot Ådran och där om på Huddingeleden mot ebbadalsvägen. Blev sådär 2 timmar i skogen. Måste testa springa dom spåren nån dag för det lär vara lättare än att cykla på dom iaf 😁🤓
Körde ett pass med korta intervaller nu på förmiddagen. Det fick bli 30x30x30 intervaller. Först några kilometer uppvärmning till kvarnsjön och körde där intervallerna på stigen runt sjön med avslutande på grusvägarna vid lissma.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .