Eftersom det va asfallts löpning igår så måste jag kontra med skogen. Så körde ett långpass med syrran på Sörmlandsleden från rudan bort mot paradiset. Vi sprang 1 timme innan vi vände tillbaka mot rudan.
Totalt: 15.02 km @ 116:35 min, 7:45/km.
Etikett: träning
Blev ett asfallts lopp trots jag typ nu bara springer i skogen men hade ju anmält mig så då e det ju bara å springa. Körde hela loppet på känsla och inte alltför tufft då Lidingöloppet närmar sig. Men känslan va bra så höll runt 5 minuters tempo hela vägen. Va mitten milen som gick lite långsammare. Klart nöjd med tempot idag. Låg på en ganska låg snittpuls så det märks jag inte gick för fullt men låren blev lite sega mot slutet. Blev ett riktigt bra träningspass helt enkelt. Plats 3696.
Totalt: 21.45 km @ 108,19 min, 5:03/km.