Sprang ikväll korta distansen på Night Trail Run. Så typ bara 5 km. Tycker banan var mer lättlöpt än förra året då den gick i ett annat område nu. Kändes riktigt bra hela vägen förutom när jag gjorde en rejäl vurpa å det skumma va att den kom på platten å inte när det va sten å rötter i vägen. Började med ca 3 km uppvärmning.
Totalt: 4,53 km @ 22:26 min, 4:57/km. 178 i snittpuls. Plats 3 kom jag på.
Sprang ikväll denna tuffa korta trail tävling i Rudan. Riktigt rolig bana är det. Körde på lite hårt första 3 km så orkade inte riktigt hålla farten dom sista 3. Ganska sega lår fortfarande efter halvmaran men några till snabbapass så lär benen vakna till lagom till Lidingöloppet.
Totalt: 5.87 km @ 36:40 min, 6:15/km.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .