Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Löpning Löpning - Trail TNT Träning

TNT ÖIP: Backe

Blev lite blandade backar ikväll med Tobbe. Vi körde intervaller där vi tävlade mot varandra så blev tuffa backar.
Totalt: 6.66 km @ 62:01 min, 9:19/km.

Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Löpning Löpning - Trail Träning

Långpass vid Rudan

Danne och jag körde ett lugnt långpass på MTB-slingan vid Rudan. Va dubbat som gällde idag då det va ganska isigt här och där. Trevligt väder med en sol som lyste.
Totalt: 15.85 km @ 112:00 min, 7:04/km.