Körde ett långpass nu på förmiddagen med blandat underlag. Allt från asfalt, grusväg, ridstigar, skogsstigar och även lite obanat blev det. Testade min nya vätskerygga en Ultraspire Alpha. Den satt riktigt bra utan att hoppa omkring på ryggen även över stock å sten.
Blev ett intervallpass med syrran i Visättra på skogsstigarna. Körde 3x5x70 med 20 sek vila och 90 mellan seten, farten låg runt 4-4:30/km och körde alltid sista intervallen i varje set uppför. Najs väder med runt 23 grader å sol.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .