Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Fartökning Löpning - Intervaller Löpning - Trail TNT Träning

TNT-HBB: Backe ikväll blev några vändor upp å ner för Hammarbybacken

image

Niklas körde konstant backe med fartökningar i maxfart uppför lite då och då. Så blev mycket mjölksyra i benen.

Kategorier
Löpning - Intervaller Löpning - Trail Träning

15 x 70/20 korta intervaller. Körde på ridstigarna å i skogen så inte direkt platt å ibland mycket teknisk löpning

image

Höll väll sådär runt 4-4:30 tempo på intervallerna. Ganska lerigt på ridstigarna efter allt regn.

image