Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Trail Natt TNT Träning

Backe på programmet ikväll i Rudan. 

Det är ju back tema denna vecka så lika bra köra hårt direkt. Blev en bunt olika backar. Blev lite styrka som avslutning på passet. 

Kategorier
Löpning - Långpass Löpning - Trail Träning

Lovön runt och slutet på fornstigen, blev dryga 23 km idag. 

Blev lovön runt idag med Danne och vi hade bra guidning av Håkan och Sabine som tog oss runt på lovön runt som dock inte är helt runt så vi fick ta fornstigen på slutet till starten. Det var en riktigt härlig runda med mycket fina trail stigar. Alltid kul springa på nya stigar.