Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Intervaller Löpning - Löpning Löpning - Trail TNT Träning

TNT-ÖIP: Backe

Ingen idé vila från backarna utan på det igen ikväll men nu i liljansskogen. Vi körde kort backe efter lite uppvärmning. Det blev 3×4 typ 30 sekunders backar i maxfart så det blev riktigt jobbigt lär kännas i benen imorgon.

Kategorier
Löpning - Backe Löpning - Löpning Löpning - Trail TNT Träning

TNT-HBB: Specialpass med Anders Kleist, Backteknik

Ikväll så hade vi ett specialpass i HBB där vi hade Anders Kleist som ledare och då blev det backteknik för hela slanten. Efter det så lite Everest challenge där vi hade som mål att springa så många gånger som möjligt upp å nerför HBB på 15 min.
Backe är riktigt jobbigt men bara på det igen imorgon då det är backe på ÖIP också 😛